Mois : mars 2017

Chacun son rythme

Posted on by hegir_3c2daj48

Le mois d’août est un temps de l’année pour les recommencements : le retour à l’école est à nos portes avec de nouveaux enseignants, parfois une nouvelle école, les vacances se terminent pour une bonne partie d’entre nous, le travail occupant désormais une plus grande place dans notre quotidien, on cherche une activité d’intérêt où s’inscrire le soir, les émissions de télé reprennent leur horaire régulier…

Mais peut-être aussi de nombreuses personnes ont-elles perdus un proche durant la période estivale ; décès brutal à la suite d’un accident, d’un suicide ou en  lien avec une maladie ayant détériorée l’état de santé…quoi qu’il en soit, un décès est toujours un événement bouleversant à vivre au quotidien et qui chambarde les vies de plusieurs personnes de l’entourage.

Avec l’arrivée imminente de l’automne, saison d’introspection et de ménage intérieur par excellence, cet événement amènera possiblement son lot de réflexions, de questionnement et d’émotions à vivre dans les prochains mois. Et comme il y a autant d’histoires qu’il y a d’êtres humains sur terre, chacun vivra les choses à sa manière et à son rythme.

Le chagrin des autres dérange car nous nous sentons bien souvent démunis face à  leur peine et ne savons trop comment nous comporter dans cette situation. Nous voudrions bien, comme lorsqu’un petit enfant se fait mal, pouvoir leur offrir un câlin qui effacera toute leur tristesse…mais un deuil doit se vivre un jour à la fois. Parfois dans la solitude, les pleurs, le retranchement…d’autres jours avec leurs proches, dans des souvenirs plus joyeux ou l’écoute attentive d’un bon ami supportant.

Les deuils quels qu’ils soient, font intrinsèquement partie de notre parcours terrestre et nous ne pouvons les éviter, car ils sont aussi riches d’enseignements pour notre évolution. Si vous êtes celui ou celle qui le vivez, ne tentez pas d’accélérer le processus pour rassurer votre entourage, mais permettez-vous d’exprimer librement ce que vous ressentez à des personnes de confiance, qui ne craindront pas vos larmes et qui sauront vous réconforter de leur chaleureuse présence, sans vous conseiller.

Et si vous êtes celui qui offrez ce réconfort, ne tentez pas d’éteindre cette tristesse qui cherche à s’affirmer, ne tenter pas à tout prix de consoler ou de dire des phrases toutes faites et sans signification pour l’autre… soyez simplement présent avec toute votre écoute, votre chaleur humaine, votre regard empathique, votre sourire et vos câlins…et parfois dans le silence…vous ferez bien plus de bien que vous ne le croyez.

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en août 2016

Rituels de Noël

Posted on by hegir_3c2daj48

La période des fêtes qui approche peut devenir un moment que l’on redoute à la suite de la perte d’un être cher….. Les rituels sont une belle façon de traverser ce passage d’une année qui se termine, pour préparer celle à venir et davantage encore en ces circonstances particulières.

Comment faire de ce temps de l’année, un moment où il n’y aura pas que la tristesse qui habitera votre cœur ?…Il n’y a malheureusement pas de recettes miracles pour empêcher les émotions de se manifester ou les souvenirs de remonter à la surface. Se donner le droit de les vivre est d’abord la première chose à faire. Il se peut que vous ne souhaitiez pas faire la fête en groupe ou en famille. Sachez que vous avez cette liberté de choisir.

Cela ne veut toutefois pas dire de rester seul à pleurer. Faites-vous plaisir dans une soirée cocooning : bon bain chaud, chandelles, film qui vous fait du bien, petite coupe de vin, repas simple mais réconfortant, pyjama confortable et bas chaud…un temps juste pour vous, où vous n’aurez pas besoin de faire semblant d’être de bonne humeur, où vous n’aurez pas de rôles à jouer.

Et pourquoi ne pas écrire une longue lettre à la personne chère qui vous a quitté…mettez sur papier tout ce que vous aimeriez lui dire ou n’avez pas eu le temps de dire, que ce soit de la colère, de la tristesse ou simplement partager ce qu’est devenue votre vie depuis son départ, les prises de consciences faites ou simplement combien cette personne vous manque. Parlez-lui comme si elle était devant vous, sans vous censurer…ne relisez pas la lettre ensuite et brûlez-la. Voyez partir dans la fumée votre tristesse, votre peine, votre colère, votre incompréhension ou simplement votre gratitude d’avoir croisé son chemin et remerciez pour ce moment que vous venez de passer ensemble.

Offrez à cette personne de poursuivre sa route dans la sérénité et demandez-lui de vous aider à faire de même. Cela ne veut pas dire que vous allez l’oublier…mais simplement que vous poursuivrez votre parcours chacun de votre côté, en gardant en votre cœur cet espace bien précieux de la relation que vous avez eue ensemble.

Voici quelques autres suggestions qui pourraient vous interpeller. N’hésitez pas non plus à créer vos propres rituels, en fonction de votre histoire personnelle….

.Allez prendre une longue marche et ayez une conversation intime avec l’être cher…revenez et préparez-vous une bonne boisson chaude. Faites ensuite quelque chose pour vous faire plaisir….

.Allumez plein de chandelles dans la maison et offrez à l’être cher des intentions pour que la suite de son parcours soit paisible. Allumez-en aussi pour vous, en vous souhaitant tout autant de sérénité……

.Bricoler un scrapbook où vous y mettrez des photos que vous aimez particulièrement et inscrivez au bas, l’histoire de ce moment ou des commentaires qui vous viennent simplement…

.Invitez quelques personnes qui l’ont bien connue. Organisez un souper et prenez ce temps pour échanger de bons souvenirs partagés avec l’être cher ou simplement de pouvoir exprimer en toute liberté et sans jugement les émotions qui vous habitent depuis son départ…..

Peu importe ce que vous choisirez de faire, ces moments devraient vous apporter un certain bien-être, du réconfort, une plus grande paix intérieure. Vous vous sentirez plus léger, un peu mieux disposé à entreprendre cette nouvelle année qui commence bientôt, avec l’impression que vous êtes plus près que jamais de cette personne aimée dont la présence physique vous manque…le cœur n’oublie jamais..

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en décembre 2016

Réflexion: gagner ou perdre sa bataille…

Posted on by hegir_3c2daj48

Cet article se veut une réflexion.

De celle que je me sens interpellée à mettre en lumière…que je souhaite profondément voir se transformer…et pour laquelle j’émets le désir d’une importante prise de conscience.

Les mots, qu’on le réalise ou non, ont un impact profond sur nos perceptions, nos réactions, sur notre état d’être aussi. Lorsque utilisés de façon automatique, sans y être vraiment attentif, ces mots en apparence banals, peuvent parfois causer des blessures dont on n’a même pas idée. C’est pourquoi il importe de s’y arrêter…

Combien de fois entendons-nous ces expressions spontanées lorsqu’il est question d’une problématique de cancer : « Il a perdu sa bataille », « Elle a gagné son combat » ou encore « Se battre contre le cancer »….Ces phrases en apparence anodines lors de tels contextes, ont par contre une grande portée psychologique pour laquelle il est nécessaire de s’interroger.

J’avoue que j’ai toujours ressentie un grand malaise en les entendant, bien que je ne fusse pas personnellement concernée. Le cancer n’est ni une bataille, ni un combat et encore moins un appel à la guerre, même si celui-ci met le corps et l’esprit à rude épreuve…c’est une expérience qui arrive tout simplement. Une expérience que personne ne mérite, que personne n’a choisi non plus…le cancer ne fait pas de discrimination.

La notion de bataille crée des résistances et exprime même inconsciemment, qu’il doit nécessairement y avoir un gagnant et un perdant. Dans notre société de productivité et de compétition, se battre montre une image de pouvoir, de volonté, d’audace, de courage et de détermination qui suscite une forme d’admiration.

Cette vision erronée dans un tel contexte, offre peu de choix à la personne qui en est atteinte. Si elle choisit par exemple de refuser le processus des traitements qu’on lui propose, elle est perçue comme lâcheuse, non combative, voire même égoïste.

Certaines personnes s’en remettront…d’autres feront des récidives, d’autres aussi en mourront…mais est-ce parce que ces dernières n’ont pas aussi souhaités de tout cœur en guérir ? Ou parce qu’elles n’ont pas fait assez d’efforts pour se « battre » ? Parce qu’elles ont manqué de courage, de volonté ou de détermination ? Ne pas « gagner » est automatiquement associé au mot « échec ».

Dans notre société, ne pas résister, se laisser-aller, même accepter de vivre une telle situation en mettant de côté les résistances n’est pas bien vu. Mourir l’est encore moins. Et ce sentiment d’échec ou d’injustice peut aussi se vivre chez les proches qui restent, et nuire au processus du deuil.

Nous oublions que l’âme est venue explorer toutes sortes d’expériences à travers son parcours terrestre; la maladie en fait partie, la mort aussi. En expérimentant ces situations, elle apprend, évolue et permet à ceux et celles qui les côtoient de faire aussi des pas dans leur cheminement.

Saviez-vous qu’il est possible de mourir guéri ? J’ai personnellement connue plusieurs personnes qui sont mortes guéries. Eh oui c’est possible. Le corps physique lâche car il n’est plus nécessaire, mais l’âme elle, a retiré de précieuses leçons qui lui dictent avoir accompli sa destinée ici-bas. Elle peut donc retourner « à la maison ».

Que les gens meurent ou non à la suite d’un processus de maladie, n’est donc pas une question de courage et de volonté, mais d’étapes de transformation individuelle de l’âme. Toutes elles ont évoluées, qu’elles restent ou qu’elles quittent.

Voici donc une invitation à transformer votre vision de ce cheminement particulier, pour permettre à chaque personne qui la vit de ne pas sentir cette pression de performance que de telles expressions obligent.

Nous évoluerons ainsi comme société à devenir plus conscients et à accepter que chaque personne et chaque âme a son propre chemin d’évolution….Accompagnons cette personne là où elle doit aller, pas là où nous souhaiterions qu’elle aille…..

Hélène Giroux
Accompagnatrice, auteure, conférencière et officiante funéraire
Article écrit en février 2017

Coeur d’enfant

Posted on by hegir_3c2daj48

Les enfants nous fascinent à peu près tous. Nous admirons leur spontanéité, leur fraîcheur et leur candeur. Ils n’hésitent pas à dire ce qu’ils pensent, à agir sur le coup de l’impulsivité. Ils sont branchés directement sur l’instant présent, ne se préoccupent pas de ce que pensent les autres et se laissent porter par leurs élans du cœur. C’est comme si le temps pour eux s’était arrêté et qu’ils vivaient dans un monde parallèle au nôtre, dans un espace où la magie et le mystère en font partie.

Je me rappelle que toute petite, vers l’âge d’environ 5-6 ans, je m’allongeais sur le trottoir et pouvait observer pendant des heures, de simples fourmis aller et venir dans leur nid. Je ne voyais pas le temps passer et était littéralement fascinée par ce qu’il m’était donné d’observer. C’était comme si j’entrais dans leur univers et que j’en faisais partie.

Suffit-il de grandir pour perdre cette connexion avec l’âme ? Je le crois de moins en moins. En fait cette petite partie de nous qui se nourrit dans l’imaginaire, la créativité et la joie de vivre est toujours quelque part tapie à l’intérieur de nous, dans un lieu secret qui cherche seulement à se protéger du regard d’autrui…car il n’est pas toujours bien vu qu’un adulte s’amuse comme le ferait un enfant.

Côtoyer des petits permet de faire des choses qu’un adulte ne fait pas souvent seul , par crainte du ridicule : faire un bonhomme de neige, regarder voler un cerf-volant, faire des bulles ou construire un château de sable sur la plage, lancer des cailloux dans l’eau…..

Je permets maintenant beaucoup plus souvent à mon enfant intérieur de s’exprimer, de vivre de ses passions, de se nourrir d’un peu de folie et c’est tellement agréable ! Je réalise en fait qu’il est davantage nécessaire de le libérer de ses carcans et de ses préjugés, alors que je suis dans le monde adulte qui permet peu cette spontanéité et ce regard plus léger sur l’existence.

Il n’y a pas d’âge pour retrouver son cœur d’enfant…il ne demande qu’à éveiller ma conscience sur les bienfaits qu’un peu de magie peut apporter dans ma vie. On a l’âge de son cœur, pas celui des années sur un calendrier…alors vivement les bulles et les jardins de fées !

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article en juillet 2016

Des détails qui n’en sont pas

Posted on by hegir_3c2daj48

En décembre dernier, j’ai vécu un accompagnement hors de l’ordinaire; une dame allemande, anglophone, veuve, sans enfant et dont les quelques membres de la famille habitaient à l’étranger.

Ma présence auprès d’elle était donc devenue une grande source de réconfort, non seulement pour elle personnellement, mais pour la famille trop éloignée pour assurer une présence continue, bien que sa condition se détériorait rapidement.

Le soir de son décès, je me suis retrouvée seule à son chevet. J’ai l’habitude auprès d’une personne qui vient de décéder, de faire une toilette au corps, pour redonner à cette personne un peu de dignité, avant le départ pour le salon funéraire.

Durant l’accompagnement, la famille et moi avions pris l’habitude d’échanger régulièrement sur Skype et je savais que ce soir-là n’y manquerait pas non plus. Je savais aussi que cette dame serait incinéré et que ce dernier moment d’au-revoir pourrait à lui seul transformer pour eux toute l’expérience, car difficile de vivre un décès à distance et de ne plus revoir le corps par la suite.

Ce moment de soin au corps peut sembler macabre,  pour qui ne l’a jamais vécu…mais c’est en fait un moment sacré dans le parcours de cette expérience et que je trouve fort important. Un moment où on prend vraiment le temps de s’arrêter. J’ai mis de la belle musique, ai choisi des vêtements, ai préparé tout ce dont j’avais besoin pour ce rituel.

Je souhaitais offrir à la famille, une image beaucoup plus sereine, qu’uniquement celui du dernier souffle. J’avoue ce soir-là m’être moi-même surpassée…. Elle était tellement belle et son visage était si serein que le personnel venait à tour de rôle dans la chambre constater par eux-mêmes le résultat, tout en lui faisant leurs adieux.

Comme le médecin ne pouvait venir que le lendemain matin authentifier le décès, j’ai passé la nuit auprès du corps avec des bougies et de la musique et ai répondu à de nombreux appels de proches qui avaient appris la nouvelle de son décès. La magie de Skype a permis que je puisse installer le portable, de sorte qu’à tour de rôle, chacun d’eux a pu la voir une dernière fois et lui faire ses adieux.

Moments bien sûr très touchants et très intimes, bien que la plupart lui parlait en allemand et donc qu’à part le ton de la voix, je ne pouvais savoir ce qu’ils se disaient. Mais combien reconnaissants ils ont été ! D’abord de savoir que je passais la nuit auprès du corps, puis de savoir que j’avais pris ce temps pour bien préparer cet ultime rendez-vous.

Ce geste en apparence bien simple ne l’était pas du tout à leurs yeux. Préparer le corps aurait pu sembler un détail, car le salon refait habituellement le travail. Mais pour le travail du deuil de la famille, je trouve essentiel de poser ces gestes qui sont toujours appréciés et très réconfortants.

Hélène Giroux
Accompagnatrice en fin de vie
Article écrit en mars 2017

Le bilan

Posted on by hegir_3c2daj48

Saviez-vous que lorsqu’une personne se trouve sur son chemin de fin de vie, elle traverse pratiquement toujours l’étape du bilan…. Au carrefour de notre route, et davantage encore lorsqu’il s’agit de la dernière étape de notre parcours d’être humain incarné, il importe de s’arrêter pour regarder derrière ce qui a été vécu.

Cela permet de donner du sens justement à ce qui a marqué notre existence, que ces événements nous semblent sur le moment positifs ou négatifs…car quels qu’ils soient, ils ont toujours un enseignement ou une leçon à nous transmettre et qui nous permet de mieux comprendre où cela nous a conduit et les transformations qu’ils ont occasionné.

Mais pourquoi attendre d’être arrivé à l’étape de fin de vie pour faire un bilan. À tout moment de notre existence, que ce soit lors d’un changement majeur (divorce, déménagement, changement d’emploi…..) ou simplement parce qu’une année se termine et qu’une autre est sur le point de débuter, comme c’est le cas en ce moment…regarder derrière pour en faire l’analyse permet de réajuster le tir, de faire de nouveaux choix, de se repositionner, de se remettre en question, d’être fier de soi aussi.

Nous sommes tous interpellés par l’atteinte d’une plus grande harmonie intérieure, d’un meilleur équilibre entre nos pensées et nos actions, de connecter de plus en plus avec la meilleure version de nous-même. Le bilan est un outil très précieux pour repartir sur de nouvelles bases dans l’atteinte de ces objectifs.

Étonnamment, au moment où ces gens dont le temps est compté traversent cette étape de la fin du parcours, ils ont un regard beaucoup plus objectif sur leur existence et arrivent à en regarder tous les aspects, comme s’ils se trouvaient à vol d’oiseau. Comme ils souhaitent partir le cœur léger, cela leur permet de faire des lâcher-prises, des pardons, des réconciliations, de dire ce qu’ils n’avaient pas eu le courage de dire jusqu’alors, d’espérer ainsi faire le passage avec plus de sérénité et de légèreté.

Ces objectifs peuvent aussi être atteints, même si nous nous trouvons encore dans la vie et je dirais même davantage encore parce que justement on se trouve encore dans la vie. Que cette nouvelle année vous offre l’opportunité d’aspirer au meilleur…

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en janvier 2017

Bouleversement

Posted on by hegir_3c2daj48

La vie est fragile…j’ai beau côtoyer la mort régulièrement dans mon métier, elle arrive encore à me surprendre. Il faut dire que dans mon quotidien, cette mort est attendue et que la cause est également connue : cancer, maladie dégénérative ou parfois vieillesse.

Une tante que j’aime beaucoup a tenté de s’enlever la vie il y a tout juste une semaine, en se jetant du haut d’un viaduc…ça m’a donné tout un choc…surtout qu’on s’était écrit à Pâques. J’ai été tout aussi bouleversée d’apprendre qu’elle avait survécu à cette terrible chute et qu’à sa détresse s’ajouteraient maintenant, une mâchoire, des chevilles et une colonne, fracturés à plusieurs endroits.

Dans le coma après la chute et dans l’incertitude de savoir si elle survivrait, j’ai ressenti l’urgence d’aller la voir pour l’assurer de ma présence chaleureuse et lui transmettre mon énergie d’amour…il n’y avait pas vraiment d’autre chose à faire.

J’ai subi un 2e choc en constatant qu’elle était sortie du coma et qu’elle savait désormais qu’elle avait raté sa tentative, avec tout ce que ça impliquait physiquement et psychologiquement. J’ai perçu sa détresse et son désarroi…j’ai touché au cœur de l’humain dans sa plus grande fragilité.

Elle a dit à son frère qu’elle ne souhaitait pas vivre. Le chemin sera long et difficile et j’ai une pensée pour elle tous les jours…. Pourrais-je vous demander d’en avoir une aussi ? On ne pourra jamais donner trop d’amour et je sais qu’elle en aura bien besoin.

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en mai 2017

L’amour est partout !

Posted on by hegir_3c2daj48

Ma perspective sur les petites choses de la vie a bien changé depuis que je côtoie la mort. Je crois profondément que l’amour est en plein cœur de nos vies, que c’est ce qui lui donne une direction, une raison d’être et que c’est aussi ce qui donne un sens à la mort quand tout le reste devient futile.

Mais où donc voit-on cela dans un tel contexte?

.Je le vois dans le regard plein de tendresse du conjoint ou des proches au chevet du malade
…dans un sourire complice partagé le temps d’un moment d’éveil
…dans une main qui tente de réconforter celle qui s’est fragilisée
…dans les souvenirs que les familles se partagent et qui soudent davantage encore leurs liens d’affection
…dans le soutien de l’entourage
…dans une couverture posée doucement sur le malade et qui l’enveloppe tendrement
…dans une larme qui coule doucement sur la joue et qu’on essuie avec compassion
…dans un plat maison préparé pour faire plaisir même en sachant que le malade n’en prendra peut-être que deux bouchées….

Mais je vois aussi l’amour dans :

…les rayons du soleil qui entrent par la fenêtre et qui réchauffent
…la pluie qui chante une douce mélodie et qui invite à l’intériorité
…les flocons de neige qui tombent tout doucement et qui raniment notre cœur d’enfant
…le vent qui fait danser joliment les arbres
…les feuilles qui se colorent de teintes chaudes à l’automne pour le plaisir de nos yeux
…le chat qui ronronne alors qu’on le caresse et qui soutient de sa présence attentive
…le frais parfum d’un vêtement qu’on vient de laver et qui sent bon la maison
Etc….

Cette liste pourrait s’allonger encore et encore et j’aurais sûrement besoin de plusieurs tomes si je décidais de les répertorier dans un livre. Ces petites choses, on peut les observer tous les jours et pas seulement au chevet d’une personne dont la vie s’achève…le but du voyage, ce n’est pas d’arriver à destination, c’est le voyage lui-même et ce qu’on en fait…mais nous l’oublions trop souvent.

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en novembre 2016

L’essentiel

Posted on by hegir_3c2daj48

J’aime la vie et pourtant je côtoie la mort tous les jours à travers mon métier d’accompagnatrice auprès des personnes en fin de vie. Ça peut sembler une grande contradiction et une notion difficile à saisir de l’extérieur, et pourtant je ne cesse de constater à quel point ces 2 concepts sont interreliés, combien aussi, qu’on parle de l’un ou de l’autre, c’est toujours de la vie dont il est question.

Pourquoi? Parce que quand le temps est compté, on entre rapidement dans l’essentiel et ce sont toutes les petites choses du quotidien qui prennent de la valeur, alors que dans la réalité et la rapidité du quotidien, on ne les voit plus ou n’y accordons pas beaucoup d’attention.

J’apprends donc à leur chevet à m’y attarder :

.des oiseaux qui chantent deviennent une symphonie…
.des flocons de neige qui tombent, un magnifique spectacle…
.une toile d’araignée, une œuvre d’art…
.une fleur qui s’ouvre, un miracle de la nature…
.un simple sourire, la plus belle caresse qui soit….
.une odeur de pain grillé, et des souvenirs qui remontent comme un film…
Et combien d’autres choses encore !

Mais pourquoi devrions-nous attendre d’être arrivé au bout du voyage pour prendre conscience que ces richesses sont là tout autour de nous, tous les jours, qu’elles ne demandent qu’à ce qu’on s’y arrête pour déposer un peu de magie dans nos vies? Une belle réflexion que je vous propose…

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en avril 2016

Une belle prise de conscience

Posted on by hegir_3c2daj48

Déjà rendus en 2016 ! On se répète cette petite phrase  à peu  près à chaque nouvelle année qui débute le calendrier. Mais c’est vrai que le temps passe vite. Je regarde mes deux fils adultes avancer dans la vie et j’ai peine à croire que je les ai un jour portés,  tellement d’eau s’est écoulée sous les ponts depuis. Les années ne filent  pas que pour eux, mais pour moi et mon entourage aussi.

Cette vie que l’on croit éternelle, du moins sur terre, s’étiole petit à petit, me faisant réaliser combien aussi elle est fragile, précieuse et combien il est nécessaire d’en faire quelque chose de significatif. Dans le brouhaha du quotidien, c’est le genre de choses que l’on oublie bien souvent de mettre en perspective parce qu’on croit avoir beaucoup de temps devant nous….

Il faut dire que mon métier d’accompagnante auprès des personnes en fin de vie me le met en lumière constamment. Ça peut sembler déprimant dit comme ça, mais je trouve au contraire que c’est un privilège de me le faire rappeler régulièrement, de me permettre de prendre conscience que c’est une réalité concrète de notre condition humaine, car c’est si facile de l’oublier et de passer à côté de l’essentiel.

À leur chevet, je suis mise face à ce miroir de ma propre finitude. Ils m’offrent alors sans le réaliser, les cadeaux de remises en question fréquentes, d’un regard différent sur ma vie,  de questionnements qui redéfinissent les valeurs avec lesquelles je désire cheminer sur le chemin de ma propre existence.

Alors étrangement, et bien qu’ils se préparent à mourir, ils m’enseignent mes plus belles leçons de vie ! Comment ne pas me sentir privilégiée …

Hélène Giroux
Accompagnatrice
Article écrit en janvier 2016